青春痘的形成，最重要的原因就是男性荷尔蒙于青春期之后分泌增加，男性荷尔蒙会造成皮脂腺扩大，这是正常的现象，而长青春痘的人是因皮脂腺受到男性荷尔的过度刺激而造成毛孔内部脱皮细胞堆积，卡在毛囊内而形成青春痘；年轻女性的青春痘则与经期有关，经期间较容易长青春痘就是和内分泌有关，这是因为皮脂腺对男性荷尔蒙是很敏感的。皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激而制造更多的皮脂，油腻的皮脂堆积在毛囊中，顺着毛发到达皮肤表面，同时混合皮肤上的正常细菌及毛囊内脱落的死皮肤细胞，皮脂分泌越多，毛囊越容易阻塞，而形成粉刺。

阻塞的毛囊容易滋生细菌，主要寄生于皮肤上厌氧性痤疮棒状杆菌，会分解皮脂，使毛孔角质化，以致皮脂堆积形成粉刺，即使不长痤疮的人也有厌氧性痤疮棒状杆菌，然而当皮脂阻塞堆积于毛囊中，厌氧性痤疮棒状杆菌快速增长繁殖，它们的产生的化学物质会使毛囊及其周围发炎。长时间在太阳底下曝晒，紫外线会伤害皮肤，使皮脂腺分泌增加，当然就容易长青春痘了，所以出门要做好防晒的工作。

人体的健康是由食物来控制、调节，虽然食物本身并不会造成青春痘，但有些食物会加重发炎的现象，像甜食、巧克力、冰淇淋、甜不辣、花生、虾子、油炸类、刺激、辛辣的食物，较易引起青春痘，因此，青春痘患者还是少碰这些食物。